分解大目标将一个大目标分解成更小的、更容易实现的步骤可以让你感到更有能力和信心，这可以在任何领域适用，从减肥到职业晋升，以下是将大目标分解成更小步骤的几个方法，确定你的目标，写下你的目标，并确保它是一个具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的目标，SMART，确定障碍，思考可能阻碍你实现目标的潜在障碍，这些障碍可以是外部的，...。