分解大目标
将一个大目标分解成更小的、更容易实现的步骤可以让你感到更有能力和信心。这可以在任何领域适用，从减肥到职业晋升。
以下是将大目标分解成更小步骤的几个方法：
- 确定你的目标：写下你的目标，并确保它是一个具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的目标（SMART）。
- 确定障碍：思考可能阻碍你实现目标的潜在障碍。这些障碍可以是外部的（例如缺乏资源）或内部的（例如缺乏动力）。
- 制定计划：将你的目标分解成一系列更小的、更易于管理的步骤。每个步骤应该可以实现，并且应该朝着你的最终目标迈进。
- 设定时间表地完成更小的步骤，你最终会实现你的目标，不管它看起来多么庞大。
