镜子是家居装饰的常见元素，但很少有人意识到它们对睡眠质量的影响。以下是一些关于镜子如何干扰睡眠的重要信息：
镜子反射能量
镜子是能量反射器。它们会将光线和能量反射到房间内，从而创造一个更加活跃的环境。当放置在卧室时，镜子反射的能量可能会干扰睡眠，因为它会激活大脑并减少褪黑激素的产生。
失眠
当镜子放置不当时，它们会导致失眠。反射的能量会使人难以入睡和保持睡眠状态。特别是如果镜子对着床，就会直接照射到人的脸上，造成光线干扰，进一步加剧睡眠困难。
建议位置
为了避免镜子对睡眠的负面影响，建议将镜子放置在以下位置：
