在日常生活中，我们经常会遇到压力和焦虑等负面情绪，而舒缓的音乐可以通过大脑的声波刺激和神经递质释放，帮助放松身心，营造一种和谐的氛围，舒缓音乐的放松作用减轻压力，舒缓的音乐可以触发大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质，这些神经递质具有镇静和放松的作用，改善睡眠，舒缓的音乐可以帮助调节呼吸频率和心率，从而促进睡眠，改善睡眠质量，缓解疼痛，研...。