你的生活空间和工作环境对你的整体健康和幸福感有着深远的影响。一个井井有条、舒适的空间可以减少压力，提高生产力，甚至改善你的睡眠。如果你正在寻找方法来改善你的生活空间和工作环境，请考虑以下技巧：
1. 整理和清洁
杂乱会导致压力、分心和生产力低下。定期整理和清洁你的空间，保持整洁有序。丢弃任何你不再需要的东西，并为剩余的东西找到指定的空间。一个整洁的空间会让你感觉更平静和专注。
2. 添加绿植
植物不仅可以增添生机，还可以净化空气、减少压力并改善情绪。在你的空间里添加一些植物，比如吊兰、虎皮兰或和平百合。它们需要最少的维护，可以为任何房间增添一抹自然气息。
3. 充分利用自然光
自然光可以提升情绪，增加能量并改善睡眠。在你的空间里最大化自然光，打开窗帘或百叶窗，让阳光照进来。如果你没有充足的自然光，可以使用人造光源，比如全光谱灯，来模拟阳光的益处。
4. 选择正确的颜色
颜色可以对我们的情绪和行为产生强烈的影响。在你的空间中选择平静的、舒缓的颜色，比如蓝色、绿色或紫色。这些颜色可以减少压力
